Conditionnement & développement physique

Programmes d'entrainement illustrés et guidés pour le développement des capacités physiques

Training BOOK

La compilation des meilleures séances d'entraînement Supertrainers est enfin arrivée !  Des nouvelles séances ajoutées continuellement.

AQUA Programme

Programme d'entraînement physique faisable avec des charges maison

PACK Héroïque

Tous les programmes thématiques regroupés dans un pack à un prix (super) avantageux

WONDER Programme 2

 Le programme sans matériel préféré est de retour avec des séances guidées inédites, sans matériel pour brûler du gras tout en se renforcant

WONDER Programme

WONDER Programme est un programme de développement physique et de renforcement musculaire guidé et évolutif pour tout le corps

DARK KNIGHT Programme

Programme d'entraînement physique EN SALLE pour le développement MUSCULAIRE, de la FORCE et la perte de GRAS

Wonder PACK

Retrouvez tous les Wonder Programmes regroupés dans un pack spécial et à prix avantageux

Programme OF STEEL

Programme OF STEEL est un programme de développement physique et de renforcement musculaire guidé et évolutif pour tout le corps à faire à la maison avec haltères

Programme FLASH

Programme d'entraînement physique spécial CARDIO et HIIT sans matériel

HARLEY QUINN Training

Programme d'entraînement guidé sans matériel pour brûler du gras, se renforcer musculairement et développer sa souplesse & mobilité générale

Programme Gainage

Programme de gainage illustré et guidé pas à pas de façon progressive et évolutive + Le petit programme du Gainage INSTABLE [offert]

SUPER pack

Un ensemble de programmes Supertrainers réuni dans un pack à prix avantageux 

Objectif TRACTIONS

Programme de traction de débutant à expert

Prépa RUN : Courir plus vite, courir plus loin

Prépa RUN, (le diminutif de « préparation physique pour le running ») est un programme de conditionnement physique spécialement conçu pour les pratiquants de course à pied, trail et running. Il se compose par des séances détaillées, structurées et qui ne nécessitent pas de matériel. Ces séances sont très rapides et faciles à intégrer dans un plan d’entraînement de course à pied. Dans cet ouvrage retrouvez des enchaînements d’exercices facile à réaliser et optimisés pour le développement des capacités physiques et des chaînes musculaires propres à la course à pied.

Calendrier de l'avent 2019 SUPERTRAINERS

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L'entraînement des prénoms

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Jeu de l'oie du corona

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L'entraînement d'anniversaire

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