Conditionnement & développement physique

La compilation des meilleures séances d'entraînement Supertrainers est enfin arrivée !  Des nouvelles séances ajoutées continuellement.

Prépa RUN, (le diminutif de « préparation physique pour le running ») est un programme de conditionnement physique spécialement conçu pour les pratiquants de course à pied, trail et running. Il se compose par des séances détaillées, structurées et qui ne nécessitent pas de matériel. Ces séances sont très rapides et faciles à intégrer dans un plan d’entraînement de course à pied. Dans cet ouvrage retrouvez des enchaînements d’exercices facile à réaliser et optimisés pour le développement des capacités physiques et des chaînes musculaires propres à la course à pied.

WONDER Programme est un programme de développement physique et de renforcement musculaire guidé et évolutif pour tout le corps

Programme d'entraînement physique EN SALLE pour le développement MUSCULAIRE, de la FORCE et la perte de GRAS

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Programme d'entraînement physique faisable avec des charges maison

Tous les programmes thématiques regroupés dans un pack à un prix (super) avantageux

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 Le programme sans matériel préféré est de retour avec des séances guidées inédites, sans matériel pour brûler du gras tout en se renforcant

La suite du programme d'entraînement physique en salle au format d'entraînement Half body

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Programme OF STEEL est un programme de développement physique et de renforcement musculaire guidé et évolutif pour tout le corps à faire à la maison avec haltères

Programme d'entraînement physique spécial CARDIO et HIIT sans matériel

Programme d'entraînement guidé sans matériel pour brûler du gras, se renforcer musculairement et développer sa souplesse & mobilité générale

Programme de gainage illustré et guidé pas à pas de façon progressive et évolutive + Le petit programme du Gainage INSTABLE [offert]

Un ensemble de programmes Supertrainers réuni dans un pack à prix avantageux 

Programme de traction de débutant à expert