Programme d'entraînement guidé en utilisant des bouteilles d'eau comme charges pour brûler du gras, se renforcer musculairement et développer sa force

Programme d'entraînement physique EN SALLE pour le développement MUSCULAIRE, de la FORCE et la perte de GRAS

 Programme d'entraînement guidé sans matériel pour brûler du gras, se renforcer musculairement et développer sa souplesse & mobilité générale 

Programme d'entraînement physique CARDIO et HIIT complet sans matériel

Programme d'entraînement physique à la maison

Transformez votre maison en votre propre salle de sport avec le Wonder Programme sans matériel. Peu importe si vous débutez, ce programme va vous permettre de brûler des calories, de vous renforcer musculairement et d'améliorer votre condition physique, sans aucun équipement nécessaire.