Inclus dans le pack

Un regroupement de programmes Supertrainers réuni dans un pack à prix avantageux 
  • Objectif TRACTIONS (17€)
  • Programme Gainage (14€)
  • Prépa RUN nouvelle version (17€)
  • Le petit programme du gainage instable (5€)
  • Du contenu BONUS surprise (x€)

Les programmes d'entraînement thématiques (héros) ne sont pas inclus dans ce pack.

Objectif TRACTIONS

  • Programme de traction de débutant à expert
  • Prix seul : 17€

Programme Gainage

  • Programme de gainage illustré et guidé pas à pas de façon progressive et évolutive
  • Tarif seul : 14€

Prépa RUN v2: Courir plus vite, courir plus loin

  • Prépa RUN, (le diminutif de « préparation physique pour le running ») est un programme d'entraînement et de conditionnement physique SANS MATÉRIEL spécialement conçu pour les pratiquants de course à pied, trail et running. Des séances de course sont associées avec des séances de renforcement musculaire pour un entraînement pratique et complet. 
  • Prix seul : 17€

Le petit programme du gainage instable

  • Programme de gainage instable guidé et progressif sur 30 jours. Travaillez votre gainage différemment et bien plus efficacement en suivant le guide
  • Prix seul : 5€

Vous allez recevoir :

File Icon 11 des dossiers

Contenu

Programme Gainage
8,24 Mo
Prépa RUN v2
9,78 Mo
Objectif TRACTIONS
3,59 Mo
Le petit programme du gainage instable
4,32 Mo
Jeux de l'oie physiques
Jeu de l'oie - GAINAGE
1,06 Mo
Jeu de l'oie - GAINAGE 2
1,38 Mo
Jeu de l'oie - CARDIO
1,15 Mo
Jeu de l'oie - HIIT
1,13 Mo
Jeu de l'oie - ABDOS
1,23 Mo
Jeu de l'oie spécial CROSS TRAINING
1,2 Mo
Règles du jeu
1,11 Mo

Témoignages & AVIS

Conditionnement & développement physique

Programmes d'entrainement illustrés et guidés pour le développement des capacités physiques